こにちは。daiです。
この前、会社で受けた健康診断の結果が出ました。
な、な、な、なんと医師の所見。
肝機能に異常が・・・
以前にも、かかりつけ医から『お酒はやめたほうがいいね～』と言われていました。
しかし、このストレス社会で生きていくには、息抜きも必要ですよね。
20,30代の頃は、よくお酒を飲んでいました。まわりの友人も酒飲みが多かった事もあります。
40代になってからは、仕事が忙しく、平日飲む暇がないので週末のみ晩酌をしていたのにも
関わらず、結果が良くなかったです。
昨夜は、会社の懇親会。我慢して飲みませんでした。お酒飲まない方がお酒の場にいるのは
かなりの苦痛ですね(笑)。飲まない方の気持ちがよくわかりました。
今後は、徐々にお酒を抜いていこうと思いました。健康が第一ですからね。
さて、お酒の話もそうですが、皆さんは一度決めたことを継続できますか？
例えば、『明日からダイエットするぞ～』、『今日から筋トレだー』とか。
『決めたことを続ける』ってとてつもなく大変ですよね。挫折してしまった方も
いらっしゃるのでは。私も、タバコがなかなかやめれませんでした。20年前の話ですが。
トレードをするうえで、メンタルは非常に大事だと私は実感しています。
自分が決めたルールを守らせる！！ これがなかなか守れないんです。
私の場合、8％下がったら、損切する。とマイルールを決めましたが、10％下がっても
『もしかすると、明日は上がるかも』この様な心理状態になっちゃうんです。
これが、ダメなんです。自分自身に守らせなければならない！！
ちなみに、ボビーオロゴンさんは、『自分が選んで買ったんだから、損切するな』とおっしゃって
いましたね。考え方は、人それぞれですからね。
じゃあ、どうすればいいのか？トレードのみでは無く、そのほかでもマイルールを作り
自分自身に勝つ！自分自身をコントロールする事にしました。
8月のお盆休み明けから、朝5時に起きてウォーキング、食事制限、仕事から帰ったら少しの筋トレ。
これを継続しています。『めんどくさい』『もっと食べたい』『さぼりたい』と思う気持ちがあっても
俺はヤル！と自分に言い聞かせ実行しています。敵は自分自身です。
何度も現れる誘惑に、打ち勝ち続ける事が大切で、それを乗り越えながら継続すれば定着すると
考えています。朝起きたら、歯を磨く習慣のように。
トレードも、同様に自分のルールに従う。それを継続する。
トレードになると、焦る。考えれば考えるほど焦る。誘惑に負ける。そして、判断を誤る。
焦るな。従え。自分のルールに。
直近でも損切しました。－144,000円です。
自分の決めたタイミングを待たずして買ってしまい、一時期は含み益が出ていましたが
先物が大きく下がったタイミングで、その株も大きく下がり回復しない。
そのまま、持っていればいつの日か、元に戻ったかもしれませんが、
8％まで下がってしまったので、損切しました。
損切りルールは守れたが、買うタイミングが守れませんでした。
これがダメなんですね。まだまだ、気持ちが弱い。マイルールを守れるよう日々精進したいと思います。
みなさんも、是非マイルールが守れるよう一緒に頑張りましょうー！！
まとめ
自分自身のルールに自分を従わせるべく何が必要なのか？
トレード以外で日常にマイルールを決めそれを自分自身に守らせる。
いかがだったでしょうか。
皆さんのトレードに少しでも参考になればうれしいです。
では、次回お会いしましょう。
コメント